中班教案《跳躍彩虹》適用於中班的體育主題教學活動當中，讓幼兒敢於挑戰困難、挑戰自我、體驗運動的樂趣，學習助跑跨跳的動作，初步掌握跳得又高又遠的動作技巧，培養幼兒對跳躍彩虹的興趣愛好，快來看看幼兒園中班《跳躍彩虹》教案吧。
【活動目標】
1、學習助跑跨跳的動作，初步掌握跳得又高又遠的動作技巧。
2、敢於挑戰困難、挑戰自我、體驗運動的樂趣。
3、培養幼兒對跳躍彩虹的興趣愛好。
4、培養幼兒健康活潑的性格。
【活動準備】
1、七條彩色皮筋，椅子14把，口哨、紅橙黃綠青藍紫手環若干。
2、音樂、優盤播放器。
【活動過程】
一、引發興趣，熱身運動。
1、分配角色：我們是快樂的七色光，跟著媽媽出來玩嘍！
2、熱身運動《韻律操》，主要活動下肢、膝關節。
二、跳越光芒——學習助跑跨跳。
1、找到和自己顏色一樣的光線，自由地玩一玩、跳一跳。
2、拋出問題：我們要安全地越過光線，而不能被碰到，有沒有辦法？試一試！
3、集體討論：哪種方法跳得更高、更遠。
4、學習動作——助跑跨跳
（1）教師示範講解動作要領
（2）幼兒空腳練習
（3）個別嘗試
（4）在自己一樣顏色的光線上自由練習
5、高度大挑戰。
（1）教師介紹並講解要求：挑戰一顆星、挑戰兩顆星、挑戰三顆星。首先每位幼兒必須透過一顆星的挑戰，再去挑戰二顆星、三顆星。
（2）幼兒選擇高度進行挑戰。
（3）集合，請個別幼兒示範，說說探索後的心得：怎樣才能跳得更高。
6、挑戰不同寬度與不同高度。
（1）教師介紹並講解要求：
第一關：一次越過兩條矮光線
第二關：一次越過兩條高光線
第三關：一次越過三條高光線
（2）幼兒自由選擇自己想挑戰的難度，進行挑戰。
三、循環遊戲：彩虹終極挑戰。
1、講解玩法：以教師闖關的形式示範。
2、幼兒依次闖關遊戲。
3、簡單小結，表揚闖關成功的幼兒。
四、放鬆活動。
1、搭起兩條彩虹船回家。
2、放鬆動作：敲腿、彈腿、划船、捶背。
3、停船上岸，一起整理活動器具，回活動室。
小百科：跳躍，指兩腳用力離開原地向上或向前跳。