中班體育課教案《高人走和矮人走》含反思適用於中班的體育主題教學活動當中，讓幼兒培養聽指揮按信號變換動作，增強規則意識，學習踮腳走與半蹲走，喜歡參加體育活動，培養不怕困難的精神和敢於挑戰自我的意識，快來看看幼兒園中班體育課《高人走和矮人走》含反思教案吧。
【設計理念】
透過觀察幼兒活動發現了存在的問題，為解決孩子們的動作技能和規則意識為初衷設計本次活動。活動目標從動作技能、認知經驗和情感體驗三個緯度入手來解決體育鍛煉中孩子們存在的動作不規範、不協調，不能明確遊戲規則、遇到困難退縮、不敢挑戰自我等問題。活動設計以遊戲來貫穿各環節，符合中班幼兒年齡和認知特點，在開始部分就積極調動起孩子參與活動的積極性;"高人走和矮人走"的遊戲中，請孩子來做示範，讓幼兒得到鼓勵和展示自我的情感上的滿足，在平等的關係中促進其他幼兒自我調整和練習。遊戲中的"家"是讓幼兒在一定的活動範圍內進行，避免孩子運動量過大而過度興奮，互換角色的練習既增加遊戲的趣味性，又避免了孩子們的無效等待。在遊戲"摸得高、鑽得低"中，斜拉的繩子是考慮幼兒個體差異性，既讓孩子在一定高度範圍內完成規定的動作技能，使他們能獲得成功的體驗;還可以向更低、或更高的難度發起挑戰，讓孩子在自我能力極限的最近區域去嘗試，激發孩子自信心，促進他們向動作技能、情感體驗向更高層次發展。活動前的熱身律動，在全面熱身的基礎上側重了下肢動作練習，為教學活動的開展做好準備;結束部分的放鬆活動，也體現下肢部位的調整、放鬆，經過了遊戲中的競賽與合作，孩子之間的放鬆也可以傳遞友誼與情感。
【目標預設】
1.學習踮腳走與半蹲走。
2.培養幼兒聽指揮按信號變換動作，增強規則意識。
3.喜歡參加體育活動，培養不怕困難的精神和敢於挑戰自我的意識。
4.培養幼兒健康活潑的性格。
5.培養幼兒集體活動意識和互相謙讓的良好品德。
【重點、難點】
幫助幼兒完成踮腳走、半蹲走的下肢力量的練習，發展了孩子們的腿部力量;幼兒在遊戲過程中根據遊戲規則聽信號變換動作，增強幼兒的規則意識
【教學過程】
1.準備活動熱身律動"健康快樂動起來"活動腳腕，膝關節，腰部,小腿。
2.遊戲：哈哈鏡里的人。
(1)練習高人走和矮人走，幼兒看信號牌分別進行平蹲走(矮人走)，踮腳走(高人走)教師出示不同的哈哈鏡時，念兒歌:
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成高人瘦又長，我們都是高人了，高人走成大圓圈(動作)。
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成矮人胖娃娃，我們都是矮人了，走成大圓圈(動作)
(2)幼兒分成兩組橫排列隊，老師做示範
①一組幼兒當高人，一組幼兒做矮人，同時進行一次練習。
②觀察孩子們遊戲進行的情況，選兩名幼兒分別示範高人、矮人;
③教師講解遊戲規則：舉起圓鏡，矮人組幼兒捉高人組;舉起長方形鏡，高人組幼兒捉矮人，被捉的一方跑回指定的"家"，對方就不能再捉了。
活動策略：高人走，矮人走時，教師舉鏡子的速度逐漸加快，提高幼兒的反應能力。在遊戲過程中，高人和矮人可互換角色
3.遊戲：摸得高，鑽的低。
在場地上斜拉兩條繩子，最低處要低於最矮的幼兒;最高處要高於最高的幼兒，在兩條繩子間隔上貼上1~10的數字卡。
(1)幼兒做高人，踮腳走過斜繩子，看看誰能觸摸到1~10的數字卡，看看能摸到幾(跳越觸摸算犯規)。
(2)幼兒做矮人，鑽過斜拉繩子1~10部位，看看誰能從哪個數字下面鑽過而不碰到繩子和卡片。
(3)觀察孩子們穿越繩子時半蹲走與踮腳走的動作技能掌握與運動量的情況，請掌握得較好的幼兒示範同時關注動作技能和協調能力較弱的幼兒,及時的給予指導、評價和小結。
4.放鬆活動;。
放鬆律動：幼兒自己或與同伴進行放鬆動作
活動反思：
在活動中大部分幼兒表現積極，但忽視了能力弱的幼兒的表現，在下次活動中需要個別指導。
小百科：身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。