中班體育優質課教案《豬寶寶去健身》含反思適用於中班的體育主題教學活動當中，讓幼兒透過健身館的遊戲提高身體的協調性，練習鑽過離地60cm高的鬆緊帶，發展側鑽的能力，享受自選活動的樂趣，願意參加鍛煉，快來看看幼兒園中班體育優質課《豬寶寶去健身》含反思教案吧。
【活動目標】
1、練習鑽過離地60cm高的鬆緊帶，發展側鑽的能力。
2、透過健身館的遊戲提高身體的協調性。
3、享受自選活動的樂趣，願意參加鍛煉。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
5、培養幼兒團結合作的觀念。
【活動準備】
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60cm的鬆緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機、磁帶。
【活動過程】
一、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做「小豬操」。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）
師：「今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧。」
二、基本部分。
1、幼兒討論減肥的辦法：
師：「小豬身體這麼胖，可怎麼辦呢？」讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身館鍛煉。）
2、讓幼兒練習在離地60cm的鬆緊帶下側鑽。（場地有兩根可供練習的鬆緊帶。）
師：「豬寶寶們要想辦法鑽出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。」幼兒開始的練習，什麼樣的鑽法都可以。（如：正鑽、側鑽、爬等。）
3、師請個別幼兒示範並講解鑽的方法：
—師：「你們是怎麼鑽出去的？誰能做給大家看看？」
—選請幼兒用語言說說，在請幼兒鑽。
—教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然後將身體低低的從鬆緊帶下移過去，在收回另一條腿。）
4、幼兒分組進行側鑽練習。（場地上有五根鬆緊帶。）
5、遊戲：「健身館」
師：「你們都能鑽出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧。」
三、結束部分。
豬媽媽提醒寶寶「健身房」關門了，我們要回家了。（提醒幼兒物歸原處）遊戲：「看火車。」
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教於樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
小百科：健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。