中班教案《快跑和慢跑》適用於中班的遊戲主題教學活動當中，讓幼兒培養對變化跑的運動興趣，透過遊戲形式讓幼兒掌握跑的快、慢變化，提高幼兒對快跑、慢跑、停的控制能力，喜歡參與遊戲，體驗，快來看看幼兒園中班《快跑和慢跑》教案吧。
教學目標：
1、透過遊戲形式讓幼兒掌握跑的快、慢變化，提高幼兒對快跑、慢跑、停的控制能力。
2、培養幼兒對變化跑的運動興趣。
3、喜歡參與遊戲，體驗。
4、培養幼兒手眼協調的能力。
教學準備：
梅花樁，風車，紅、黃、綠三色綵球
教學過程：
（一）開始部分
1、準備活動《動一動》
2、引出課題
小朋友，剛才我們做的準備活動中，你最感興趣什麼動作？（跑的動作）今天，我們就來好好地練一練跑。
（二）基本部分
1、讓幼兒明白跑有快慢變化，並區別其動作的不同。
我們在跑步時，有時會快，有時會慢。當快時，手臂怎樣，腿腳又怎樣？（手臂在兩旁擺得快，腿腳動得快）反過來呢？跑步時我們應該盡量用鼻子呼吸，注意不要開小差和打鬧。
2、聽教師指令，原地練習快跑、慢跑的動作。
3、教師帶領幼兒慢跑。
那我們什麼時候要慢慢跑呢？那好，老師現在就帶領小朋友到梅花樁里練習慢跑。注意跑的時候慢慢繞過梅花樁，這樣才不會碰到障礙。
4、訓練幼兒快跑。
剛才小朋友體驗了慢跑，現在我們來練練快跑。這是什麼？（風車）怎樣才能讓風車轉起來呢？（跑）那怎樣才能讓風車轉得快呢？（跑得快）好，現在小朋友站好，手拿風車，跑起來，看誰的風車轉得快。
5、訓練幼兒快跑、慢跑、停。
下面，我們來做一個遊戲。小朋友你們知道路上的車遇見綠燈就怎樣？（快跑）黃燈呢？（慢跑)紅燈呢？（停）現在老師手裡有紅黃綠三個綵球分別表示紅黃綠信號燈，老師舉起哪個顏色的信號燈,你們就按信號燈指示跑。
（三）結束部分
1、小結，今天小朋友練習了快慢跑，感覺有意思嗎？下次，我們還要學習其它形式的跑步。
2、整理放鬆活動。
小百科：跑是單腳支撐和騰空相交替，蹬與擺相配合，動作協調的周期性運動。